为什么这份家庭家务表有效
大多数家庭摩擦并非源于家务本身，而是因为记住这些家务所带来的无形且不均的精神负担。将每项任务和每一天放在同一张表格上，使得分工清晰且公平，这样“什么都是我做”就能成为围绕一张纸真正展开的对话。
如何使用
- 打印PDF（US Letter或A4），一起列出家务清单。
- 将任务分配到一周中——在日期列写下名字首字母或全名。
- 贴在冰箱上。完成的任务打勾；每周轮换任务，保持公平。
清洁与居家
免费打印家庭家务分工表
免费打印的家庭家务分配表，帮你公平地将家务分配在一周内，让全家一起参与，而不仅仅是某一个人。提供US Letter和A4两种格式。
JS Jennafer Scott ·
更新于 2026年5月
免费 PDF US LetterA4 无日期
常见问题
这份图表适用于家庭还是室友？+
两者都适用。只要是多人共享空间的地方——情侣、家庭、室友——一份公开的图表远比默默指望别人来做要有效得多。
它和儿童家务表有什么不同？+
儿童家务表通常使用贴纸和奖励；这份则是更直接的一周任务分配表格，适合成年人使用，任务列表也更全面。
